他人の存在は自己肯定にならない。他人の考え、行動は自分で制御出来ないし、その結果はその他人の結果であり自分の結果ではない。
過去の自分よりほんの少しでも出来てる自分を自分で褒めれることでしか自己肯定出来ないんじゃないかな。
仕事で効率化出来たとか、自分で作った料理が美味しかったとかねー。

自己肯定感を高める方法はね、自分の足りない部分を他人で埋めようとしないことよ。（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース