nsugi031224のブログ

コンピュータ歴30年、山梨のド田舎で畑二年目、自給自足トライ中。社会問題や日常をつぶやきます。

今こそ大事「免疫力」 やってはいけないNG習慣とは?|NIKKEI STYLE

免疫力を下げない為に。

 

(1)過度のストレスを避ける

 珍コロ珍コロ四六時中報道するテレビを点けない。政府機関もストレス要因(笑)

(2)毎日長時間激しい運動をする

 コレは❌だが、適度な運動で免疫系をうまく働かせる。マスクして酸素不足ストレスを与えるのは論外。

(3)湯船につかり体を温める

 気持ち良いと思える適温を長時間。温泉💓

(4)朝早く起きて朝日を浴びる

 珍コロでもなんでも健康の為にはビタミンD大事。ステイホームとかクソ喰らえ。

 

そして、体温が37度を超えると免疫力向上するが、各施設で1度ぐらい誤差のある体温チェックをしてるのは、免疫力上がってる人を強制収容所送りにするトラップか?(笑)


今こそ大事「免疫力」 やってはいけないNG習慣とは?|NIKKEI STYLE